סדנת וולנס לברמנים

★ נעבור על הדגשים החשובים ביותר ליציבה ותנועה בריאה וכיצד להמשיך לעבוד, לסחוב ולשקשק מבלי להיפצע או להישחק.

★ מה הדגשים החשובים ביותר מבחינת ערכים תזונתיים, שתיה ומינוני אלכוהול כך שהגוף יהיה חזק מבפנים.

★ איך מתמודדים עם שינה הפוכה, ומה הכללים החשובים שיש לשים לב אליהם.

★ מדיטציה ומיינדפולנס, נתרגל ונבין באופן ברור מהי התודעה ואיך החיזוק המנטלי יעזור לי לחוות את החיים על הצד החיובי

★ כוחה של הנשימה, מתי להשתמש בה ואיך?

המטרה העיקרית היא לצאת מהסדנה עם חוויה מהנה וידע עשיר בכל הנוגע לאופי החוויה עם דגש על כלים פשוטים ויעילים הן למקצוע הברמן והן לחיים עצמם.